実際のスライダーの動きは、プレビュー/公開ページでご確認ください

2022年ミセス・グローバル
アース福岡・長崎大会
準グランプリ

当パーソナルトレーニングを
医師が推薦してくれています

地域の皆様を想い健康増進のためにご尽力されている
パーソナルトレーニングAvenirを応援しています

(株)東京予防医学センター代表取締役
   医師 岩井 勇策

【経歴】

日本大学医学部卒業
東京大学リハビリテーション科
株式会社ニトリ専属産業医
ジェクサーフィットネスクラブトレーナー
株式会社テニスユニバースウェルネスDr.
テニス日本ランキング108位

トレーニング指導をしている
内科医の先生からの推薦文

鈴山 様

自己流でヒップアップトレーニングをすると100%腰を痛めていました。

大長光 様

お尻の垂れ、太もも、産後の体型の崩れが悩みでした...

マリアン様(ベリーダンサー兼パーソナルトレーナー)

反り腰、肋骨パカーンが
悩みでした...

楠田様

継続力ないけど、楽しいから
頑張れる!

田村様

目標にしていたワンピースが
着れて本当に嬉しかったです!

吉武様

体力、筋力がついてダブルワークができるようになりました!

お尻は丸くなり、背中にカーブが出来ました!!

体重-5キロ、体脂肪-5%と成果が出てきてました。

お尻の変化だけじゃなく、偏頭痛が治ったり、代謝が良くなったり

ゆったりしたシルエットで体型をごまかしていた制服をラインが出る物に変え...

自分でトレーニングするとなると自分にはどんなトレーニングが合っているのか....

理由1
整形外科での指導経験もあり、
電子書籍を出版しているトレーナーに

よる丁寧、的確な指導
整形外科や大手フィットネスクラブで指導を経験させて頂き、2017年にアマゾンにて電子書籍を出版しました。
これまでの指導経験からあなたのお尻が変わるためのサポートを全力でさせて頂きます。
理由2
LINE食事サポート
食事制限ではなく食事管理をする
お尻を変えるためには、栄養も必要になります。
食事を制限することで、筋肉も減り体調を崩す場合があります。
食事制限ではなく、食事管理をする事であなたに必要な栄養を摂る事で丸みのあるお尻になっていきます。
理由3
自宅でできるホームメニュー
(30分程)を作成
あなたの身体に合ったストレッチ、トレーニングを動画を使って説明しながらサポートしていきます。
ホームメニューを行う事で更に理想とするお尻に近づきます。
理由3
自宅でできるホームメニュー
(30分程)を作成
あなたの身体に合ったストレッチ、トレーニングを動画を使って説明しながらサポートしていきます。
ホームメニューを行う事で更に理想とするお尻に近づきます。
STEP①カウンセリング
まずはカウンセリングシートに、あなたのお名前、ご住所、ご連絡先を記入して頂きます。
そして現在のお身体の状態についてお話しを聞かせて頂きます。

●トレーニングを受ける目的

●目標、理想の身体

●理想の身体、スタイルが実現したらどんな事をしたい

それをもとにカウンセリングをしていきます。

STEP②身体の状態チェック
カウンセリングでお聞きした情報をもとにあなたの身体の状態や姿勢をチェックします。

どのような原因で今の身体の悩みが出ているのか、また解消する為にはどうしたらいいかを調べていきます。

STEP③ストレッチ
理想の身体、スタイルを実現するためにはストレッチは欠かせません。

あなたの身体に合ったストレッチをお伝えして、その後のトレーニングに繋がるように正しいストレッチを方法をレクチャーしていきます。
STEP④トレーニング開始
あなたの悩み解消の為のトレーニングをお伝えしていきます。

私はトレーニングフォームには厳しいですが、きちんとしたフォームでトレーニングできるよう指導します。
STEP⑤トレーニング後の変化・効果を実感
トレーニング前と後で身体の写真を撮り、身体の変化・効果を調べていきます。

今あなたに気を付けて頂きたい事、やって頂きたい事をお伝えをします。そしてここであなたが疑問に感じていることやお尋ねしたいことは何でもお申し付けください。

トレーニングをして「はい、おしまい」ということ事は私はしたくありません。とことんあなたのお悩みを解決するために本気で指導しております。

日常生活での管理をきちんとできるかが身体を変える上での鍵となります。

一緒に頑張りましょう!
STEP②身体の状態チェック
カウンセリングでお聞きした情報をもとにあなたの身体の状態や姿勢をチェックします。

どのような原因で今の身体の悩みが出ているのか、また解消する為にはどうしたらいいかを調べていきます。

    代表兼トレーナー
     片岡 慎一

これまで約11年間トレーナーとして約5万人以上の方を指導してきました。

その中で自己流でトレーニングを頑張っているけれどお尻が変わらない、どうやったらいいの?と悩む方をたくさん見てきました。

私自身スポーツで他の人より練習しているのに上達できないと悩み、自分の可能性に諦めそうになった経験があります。

ですが、一人の指導者との出会いで自分の可能性に自信がもてるようになりました。

出会いによって、人は変われると私は思っています。 


アマゾン電子書籍出版やセミナーも行っています!!

電子書籍人気度
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美容・ダイエット
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北九州でセミナー行ってます!
栄養管理、リハビリテーションシステムなどを開発、販売する北九州市の「グリーム」様にてトレーニング指導担当

施設概要
住所

福岡県中央区大名1丁目10-16 RAGGZA大名401

アクセス
福岡地下鉄赤坂駅徒歩7分/天神駅から徒歩10分
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道順が不明な場合は、お気軽にお電話にてお問合せください。
地下鉄赤坂駅からのお越しの場合
Q
トレーニング経験がなくても大丈夫ですか?
A
はい。大丈夫です。私の指導しているお客様のほとんどの方がトレーニング未経験者です。運動が苦手という方でもできる無理のないトレーニングから始めていきますのでご安心ください
Q
週にどのくらい通えばいいですか?
A
週に1回、多い方で2回が基本です。
Q
1回のトレーニング時間はどれくらいですか?
A
トレーニング時間は50~60分です。その中で筋力トレーニングをメインに行い、必要に応じてストレッチなどでボディケアを行います。
Q
どれくらいで変化を感じますか?
A

個人差はありますが、3ヶ月ほどで変化を感じることができます。早い方は約1ヶ月で、お尻や脚のラインがすこし変わってきます。「お尻変わったね!」「脚のラインが変わってきたね」と聞かれるようになります。3ヶ月を目安に継続していただくのがオススメです。

Q
厳しい糖質制限はないのですか?
A
厳しい糖質制限などはなく、食事を制限するというよりは、お尻を変える為に必要な栄養素を摂取する食事の管理を行います。
Q
トレーニングに必要なものはありますか?
A
トレーニングウェア、タオル、水分、シューズをお持ちください。
Q
何分前に行けばいいですか?
A
ご予約が詰まっている場合がありますので、トレーニング開始5~10分前にお越しいただけるとスムーズにご案内できます。
Q
分割払いは可能でしょうか?
A
はい。分割払い、ペイペイ払いも可能でございます。(カード払いはご案内できません。)
Q
駐車場はありますか?
A

申し訳ございませんが、ご用意がございません。近くにコインパーキングがございますので、そちらをご利用ください。

Q
週にどのくらい通えばいいですか?
A
週に1回、多い方で2回が基本です。
本当に変わるの?と不安なあなたへのご案内です!
お尻が変わる感覚を感じに来て
ください。

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